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Autor:Kabat-Zinn, Jon
Titel:Im Alltag Ruhe finden
Beteiligte:Kierdorf, Theo [Übersetzer]
Titelzusatz:Meditationen für ein gelassenes Leben
Reihe/Zeitschrift:(Knaur ; 87529)
Verfasserangabe:Jon Kabat-Zinn ; Übersetzer: Theo Kierdorf
Erschienen:München : Droemer Knaur, 2010. - 224 S.
ISBN13:978-3-426-87529-2
Standort:Gesund/Vital
Annotation:Product DescriptionMeditationen für ein gelassenes Leben
Erscheinungsjahr: 2010
Übersetzung: Kierdorf, Theo
Gewicht: 228 gr / Abmessungen: 190 mm x 125 mm
Von Kabat-Zinn, Jon / Übersetzt v. Kierdorf, Theo Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.0

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