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Job & Karriere 2. OG
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Autor:Effmert, Martina
Titel:Arbeiten ohne Angst
Titelzusatz:endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf
Verfasserangabe:Martina Effmert
Erschienen:Originalausgabe - Hannover : Humboldt, 2022. - 200 Seiten. - Illustrationen, Faksimiles, teilweise farbig - 22 cm
ISBN13:978-3-8426-3124-3
EAN:9783842631243
Einband:Broschur
Standort:Job/Karriere
Schlagwort(e):Arbeitsplatz ; Arbeitsbelastung ; Angststörung ; Sozialangst ; Bewältigung
Annotation:Ratgeber der sich mit Ängsten, die im Berufsalltag auftauchen, befasst. Die Entstehung von Ängsten wird erklärt und Angstauslöser vorgestellt. Es folgen breit gefächerte Lösungsstrategien einschließlich einem 5-Schritte-Programm zur Selbsthilfe. Wenn negative Gefühle den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder Panik entsteht, dann ist es Zeit zu handeln! Martina Effmert zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt alltagstaugliche und praktische Tipps, die schnell Wirkung zeigen.

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