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Fit & Schön 1. OG
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Autor:Bleis, Carola
Titel:Feldenkrais bei Schmerzen
Titelzusatz:mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern
Verfasserangabe:Carola Bleis
Erschienen:Erweiterte Neuausgabe - Darmstadt : Schirner Verlag, 2022. - 136 Seiten. - Illustrationen, farbig - 21 cm
ISBN13:978-3-8434-1525-5
EAN:9783843415255
Einband:Broschur
Preis:14,95 Euro
Standort:Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
Feldenkrais
Annotation:Durch bewusst ausgeführte kleine, aber sehr effektive Bewegungen lassen sich nicht nur akute Verspannungen lösen und Beschwerden lindern. Auch ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster werden durch die Stärkung des Körperbewusstseins langfristig abtrainiert.Die erfahrene Bewegungs- und Entspannungstherapeutin Carola Bleis präsentiert zahlreiche Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen. Ob Sie es entspannt oder dynamisch mögen, in Ruhe zu Hause praktizieren oder sich während der Mittagspause etwas Gutes tun wollen - die passende Anwendung ist schnell gefunden. Einfache Anleitungen und anschauliche Fotos machen Lust, sofort loszulegen und die Freude an der Bewegung neu zu entdecken.

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