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Fit & Schön 1. OG
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Autor:Lekutat, Carsten
Titel:Die 1-Minuten-Strategie
Titelzusatz:wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
Verfasserangabe:Carsten Lekutat
Erschienen:Originalausgabe - München : Knaur Menssana, 2022. - 190 Seiten. - Illustrationen, farbig - 24 cm
ISBN13:978-3-426-65911-3
EAN:9783426659113
Einband:Broschur
Standort:Gesund/Vital
Annotation:Der Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat der TV-Arzt Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken. Die 1-Minuten-Strategie führt dauerhaft zu Stress-Reduktion und Entspannung, trainiert das Herz-Kreislauf-System, lässt ganz natürlich die Pfunde purzeln und bringt mehr Gelassenheit in unseren Alltag. Sie basiert auf wissenschaftlichen Studien und hilft, mit minimalen Veränderungen unseres Lebensstils maximal mehr Gesundheit zu erreichen. Die Übungen, Tipps und Rezepte sind einfach und leicht umzusetzen - für mehr Wohlbefinden und ein längeres Leben.

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