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Kurzbeschreibung
eben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu...
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| Titel: |
Der Lauf-Coach |
| Beteiligte: |
Schlitzer, Monika ; Wellner-Kempf, Anke |
| Einheitssachtitel: |
The complete running and marathon book |
| Titelzusatz: |
gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon |
| Verfasserangabe: |
Monika Schlitzer ; Anke Wellner-Kempf |
| Erschienen: |
München : Dorling Kindersley, 2015. - 192 S.. - überw. Ill. (farb.), graph. Darst. - 24 cm |
| Fußnote: |
Aus dem Engl. übers. |
| ISBN13: |
978-3-8310-2719-4 |
| Einband: |
fest geb. |
| Preis: |
16,95 Euro |
| Standort: |
Sport |
|
Schlagwort(e): |
Lauf ; Training |
| Zweigstelle: |
Stadtbibliothek |
Beschreibung
eben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.
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