Im Alltag Ruhe finden


Meditationen für ein gelassenes Leben

Kabat-Zinn, Jon

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Kurzbeschreibung

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle...
Autor: Kabat-Zinn, Jon
Titel: Im Alltag Ruhe finden
Beteiligte: Kierdorf, Theo ; Höhr, Hildegard
Beteiligte Urheber: Knaur MensSana Taschenbuch
Einheitssachtitel: Wherever you go, there you are
Titelzusatz: Meditationen für ein gelassenes Leben
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn ; aus dem Amerikanischen von Theo Kierdorf und Hildegard Höhr
Erschienen: München : Knaur.Leben, 2019. - 237 Seiten - 19 cm x 12.5 cm
ISBN13: 978-3-426-87866-8
EAN: 9783426878668
Standort: Gesund/Vital
Entspannung
Meditation/Achtsamkeit
Zweigstelle: Stadtbibliothek

Beschreibung

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

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91007541
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(bis 23.05.2024)
Zweigstelle:
Stadtbibliothek
Abteilung:
Fit & Schön 1. OG

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