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Kurzbeschreibung
Ingo Froböse und Alexa Iwan haben ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erklären, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit veränd...
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| Autor: |
Iwan, Alexa ; Froböse, Ingo |
| Titel: |
Neustart Wechseljahre |
| Titelzusatz: |
wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden |
| Verfasserangabe: |
Alexa Iwan [Verfasser] ; Ingo Froböse [Verfasser] |
| Erschienen: |
1. Auflage - München : Südwest, 2023. - 208 Seiten. - Illustrationen, Diagramme - 24 cm x 17 cm, 480 g |
| ISBN13: |
978-3-517-10217-7 |
| EAN: |
9783517102177 |
| Einband: |
Kartoniert |
| Preis: |
22,00 Euro |
| Standort: |
Medizin |
|
Schlagwort(e): |
Wechseljahre ; Hormone ; Ernährung ; Fitness ; Körpergewicht |
| Zweigstelle: |
Stadtbibliothek |
Beschreibung
Ingo Froböse und Alexa Iwan haben ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erklären, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit verändern und mit welchen Übungen und welcher Ernährungsweise man es schafft, Fettpolster wieder loszuwerden, oder erst gar keine zu bekommen. 30 Rezepte und ein 4-Stufen-Plan machen die Umsetzung im Alltag leicht.
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