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Kurzbeschreibung
Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren erklärt, warum in dieser Lebensphase das Körpergewicht zunimmt. Er beschreibt, wie die Lebensweise durch eine eiweißbetonte Ernährung und mehr Bewegung ...
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| Autor: |
Iwan, Alexa ; Froböse, Ingo |
| Titel: |
Neustart Wechseljahre |
| Titelzusatz: |
wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden |
| Verfasserangabe: |
Alexa Iwan [Verfasser] ; Ingo Froböse [Verfasser] |
| Erschienen: |
1. Auflage - München : Südwest, 2023. - 208 Seiten. - Illustrationen, Diagramme - 24 cm x 17 cm, 480 g |
| ISBN13: |
978-3-517-10217-7 |
| EAN: |
9783517102177 |
| Einband: |
Kartoniert |
| Preis: |
22,00 Euro |
|
Schlagwort(e): |
Wechseljahre ; Hormone ; Ernährung ; Fitness ; Körpergewicht |
| Zweigstelle: |
Stadtbibliothek |
Beschreibung
Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren erklärt, warum in dieser Lebensphase das Körpergewicht zunimmt. Er beschreibt, wie die Lebensweise durch eine eiweißbetonte Ernährung und mehr Bewegung geändert werden muss, um gesund und ohne Übergewicht älter werden zu können. Mit 30 Kochrezepten.
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