Dauernervosität überwinden


5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusne

Nunius, Sabine

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Kurzbeschreibung

Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man ...
Autor: Nunius, Sabine ; Koch, Christian
Titel: Dauernervosität überwinden
Titelzusatz: 5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusnerv in die Balance
Verfasserangabe: Sabine Nunius [Verfasser] ; Christian Koch [Verfasser]
Erschienen: Originalausgabe - Hannover : humboldt, 2023. - 176 Seiten. - Illustrationen, farbig - 21 cm
ISBN13: 978-3-8426-4265-2
EAN: 9783842642652
Einband: Broschur
Preis: 22,00 Euro
Standort: MCL 16 NUNIU
Schlagwort(e): Stressreaktion ; Akathisie ; Vagus ; Vegetatives Nervensystem ; Stressbewältigung ; Selbsttherapie
Zweigstelle: Stadtbibliothek

Beschreibung

Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man Anregungen und Tipps für ein praxistaugliches Balance-Programm, um die Dauernervosität zu überwinden.

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Zweigstelle:
Stadtbibliothek
Abteilung:
Psychologie 1. OG
Standort:
MCL 16  NUNIU 

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