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Kurzbeschreibung
Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detaillier...
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| Autor: |
Ungaro, Alycea |
| Titel: |
15 Minuten Pilates für jeden Tag |
| Beteiligte: |
Gilbert, Elizabeth |
| Einheitssachtitel: |
15 minutes pilates |
| Verfasserangabe: |
Alycea Ungaro ; Übersetzung: Lizzie Gilbert |
| Erschienen: |
Münnchen : DK, 2019. - 111 Seiten. - Illustrationen - 24 cm |
| ISBN13: |
978-3-8310-3953-1 |
| EAN: |
9783831039531 |
| Standort: |
Sport |
| Zweigstelle: |
Stadtbibliothek |
Beschreibung
Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.
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