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Kurzbeschreibung
Bewegungsmangel, einseitige körperliche Bewegung und Dauerstress führen zu einer Verkürzung und Schwächung der Muskulatur und beeinträchtigen somit das gesamte Wohlbefinden. Wie Physiotherapeuten, ...
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| Autor: |
Seibert, Wolfgang |
| Titel: |
Funktionelles Bewegungstraining |
| Beteiligte: |
Lenhart, Peter |
| Titelzusatz: |
muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden |
| Verfasserangabe: |
Wolfgang, Lenhart, Peter Seibert |
| Erschienen: |
7. Auflage - München : Urban & Fischer, 2012. - 183 Seiten |
| ISBN13: |
978-3-437-46673-1 |
| Einband: |
kt. |
| Preis: |
42,00 Euro |
| Standort: |
Sport |
| Zweigstelle: |
Stadtbibliothek |
Beschreibung
Bewegungsmangel, einseitige körperliche Bewegung und Dauerstress führen zu einer Verkürzung und Schwächung der Muskulatur und beeinträchtigen somit das gesamte Wohlbefinden. Wie Physiotherapeuten, Fitnesstrainer, Übungsleiter, Sportlehrer und Freizeitsportler muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennen und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden können, verrät dieses reichhaltig illustrierte Buch mit: Zahlreiche Muskelfunktionstests zur Beurteilung der Leistungsfähigkeit ; mehr als 200 geeigneten Stretch- und Kraftübungen sowie Gymnastikvorschlägen zum sofortigen Einsatz ; praxiserprobten Präventions- und Rehabilitationsprogrammen ; einer Betrachtung der Trendsportarten, z.B. Inlineskaten und Snowboarden, die eine andere Muskelbeanspruchung haben. Ein Buch für alle, die fit und ausgeglichen durch Bewegung bleiben oder werden wollen und andere dazu anleiten: Physiotherapeuten, Fitnesstrainer, Übungsleiter, Sportlehrer und Freizeitsportler
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