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Kurzbeschreibung
Personal-Fitness-Trainerin Nadine Kortenbruck hat diese Übungen für die tiefer liegenden Muskelschichten entwickelt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Auch ohne F...
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| Titel: |
Mein Core Training |
| Beteiligte: |
Kortenbruck, Nadine [Darst.] |
| Titelzusatz: |
das Workout für die tiefliegenden Muskeln |
| Reihe/Zeitschrift: |
(Your best body ... now!) |
| Verfasserangabe: |
Schauspieler: Nadine Kortenbruck |
| Erschienen: |
New York, NY ; Köln : And-now.com ; Rough Trade Distribution, 2017. - 1 DVD-Video (69 min). - farbig + 1 CD |
| Bestellnummer: |
ANC201035 |
| EAN: |
8244230372595 |
| FSK/USK ab: |
0 Jahre |
| Standort: |
Sport |
| Zweigstelle: |
Stadtbibliothek |
Beschreibung
Personal-Fitness-Trainerin Nadine Kortenbruck hat diese Übungen für die tiefer liegenden Muskelschichten entwickelt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Auch ohne Fitnessstudioerfahrung werden die Sequenzen so erklärt, dass ein sofortiger Start und - durch das interaktive Kapitelmenü - eine individuelle Zusammenstellung möglich ist. Es gibt zu Beginn ein intensives Warm-Up und am Schluss ein kurzes Cool-Down, um die Muskeln wieder zu entspannen und den Pulsschlag zu normalisieren. Neben der DVD beinhaltet dieses Package auch eine Entspannungs-CD mit speziell ausgewählter, erholsamer Musik.
Statistik
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