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Kurzbeschreibung
Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltag...
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| Autor: |
Bertram, Oliver |
| Titel: |
Das Men's Health Workout ohne Geräte |
| Titelzusatz: |
mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen! |
| Verfasserangabe: |
Oliver Bertram |
| Erschienen: |
1. Aufl. - München : Südwest, 2014. - 319 S.. - zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. - 24 cm |
| ISBN13: |
978-3-517-08922-5 |
| Einband: |
fest geb. |
| Preis: |
24,99 Euro |
| Standort: |
Sport |
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Schlagwort(e): |
Mann ; Krafttraining ; Übungssammlung |
| Zweigstelle: |
Stadtbibliothek |
Beschreibung
Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung.
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