Gesundheitsbewusstes Krafttraining


(Gesundheitssport)

Bechheim, Yvonne

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Kurzbeschreibung

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in...
Autor: Bechheim, Yvonne
Titel: Gesundheitsbewusstes Krafttraining
Reihe/Zeitschrift: (Gesundheitssport)
Verfasserangabe: Yvonne Bechheim
Erschienen: 1. Aufl. - Wiebelsheim : Limpert, 2014. - 110 S.. - zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. - 24 cm
ISBN13: 978-3-7853-1887-4
Einband: kt.
Preis: 14,95 Euro
Standort: Sport
Kraftsport
Schlagwort(e): Krafttraining ; Training ; Trainingsgerät ; Übungssammlung
Zweigstelle: Stadtbibliothek

Anhänge

Beschreibung

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.

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Sport EG
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