Faszien-Training


60 Muskelübungen für festes und elastisches Bindegewebe

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Kurzbeschreibung

In rund 60 Übungen mit der Faszienrolle sowie 26 ausgewählten Trainingsprogrammen können Sie Ihren Körper in einen gesunden, schmerzfreien und dynamischen Zustand bringen. Effektive Massageübungen ...
Titel: Faszien-Training
Beteiligte: Achter, Carmen
Titelzusatz: 60 Muskelübungen für festes und elastisches Bindegewebe
Verfasserangabe: Carmen Achter
Erschienen: München : Dorling Kindersley, 2017
ISBN13: 978-3-8310-3267-9
Standort: Medizin
Bewegungsapparat
Schlagwort(e): Faszientherapie ; Massage ; Massagerolle
Zweigstelle: Stadtbibliothek

Beschreibung

In rund 60 Übungen mit der Faszienrolle sowie 26 ausgewählten Trainingsprogrammen können Sie Ihren Körper in einen gesunden, schmerzfreien und dynamischen Zustand bringen. Effektive Massageübungen wirken außerdem gezielt schlaffem Bindegewebe entgegen unschöne Orangenhaut hat so keine Chance mehr. Stärken und straffen Sie Ihren Körper mit Faszientraining zahlreiche Bilder und einfache Erklärungen zu den einzelnen Übungen machen den Einstieg selbst für blutige Anfänger zum Kinderspiel.

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Abteilung:
Medizin 1. OG

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