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Kurzbeschreibung
Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Inside...
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| Titel: |
Das Runner's Laufbuch für Einsteiger |
| Beteiligte: |
Van Allen, Jennifer ; Yasso, Bart ; Burfoot, Amby ; Kretschmer, Ulrike [Übers.] |
| Einheitssachtitel: |
The runner's world big book of running for beginners |
| Titelzusatz: |
erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren |
| Verfasserangabe: |
Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede ; Überstzung: Dr. Ulrike Kretschmer |
| Erschienen: |
1. Auflage - München : Südwest, 2016. - 239 Seiten. - Illustrationen - 24 cm |
| ISBN13: |
978-3-517-09527-1 |
| Einband: |
kt. |
| Preis: |
19,99 Euro |
| Standort: |
Sport |
| Zweigstelle: |
Stadtbibliothek |
Beschreibung
Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.
Statistik
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