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Kurzbeschreibung
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht, d.h. ohne Geräte sowie die Verbesserung der Beweglichkeit rücken in diesem Leitfaden ins Zentrum. Reich bebildert geht es um Grundlagen, Übungen, Trainin...
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| Autor: |
König, Monique ; Staege, Leon |
| Titel: |
Calisthenics X Mobility |
| Titelzusatz: |
stark, beweglich, schmerzfrei |
| Verfasserangabe: |
Monique König [Verfasser] ; Leon Staege [Verfasser] |
| Erschienen: |
2. Auflage - Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2021. - 270 Seiten. - Illustrationen, farbig - Höhe: 254 x Breite: 196, Gewicht: 796 |
| ISBN13: |
978-3-8403-7639-9 |
| EAN: |
9783840378119 |
| Einband: |
Broschur |
| Preis: |
22,00 Euro |
| Standort: |
Sport |
|
Schlagwort(e): |
Calisthenics Park ; Workout ; Mobility Trainer |
| Zweigstelle: |
Stadtbibliothek |
Beschreibung
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht, d.h. ohne Geräte sowie die Verbesserung der Beweglichkeit rücken in diesem Leitfaden ins Zentrum. Reich bebildert geht es um Grundlagen, Übungen, Trainingskonzepte.
Statistik
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