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Kurzbeschreibung
Der Auftrieb, der durch das Wasser erzeugt wird und die gleichmäßige Belastung von Muskeln, Bändern oder Gelenken beim Bewegungsvollzug im Wasser sind positive Wirkungen, die gezielt im Fitnesstrai...
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| Autor: |
Dargatz, Thorsten ; Röwekamp, Andrea |
| Titel: |
Aqua-Fitness |
| Titelzusatz: |
Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik |
| Verfasserangabe: |
Thorsten Dargatz ; Andrea Röwekamp |
| Erschienen: |
7. erweiterte Neuauflage - München : Copress-Verl., 2017. - 128 S. |
| ISBN13: |
978-3-7679-1209-0 |
| Preis: |
14,90 Euro |
| Standort: |
Sport |
| Zweigstelle: |
Stadtbibliothek |
Beschreibung
Der Auftrieb, der durch das Wasser erzeugt wird und die gleichmäßige Belastung von Muskeln, Bändern oder Gelenken beim Bewegungsvollzug im Wasser sind positive Wirkungen, die gezielt im Fitnesstraining genutzt werden können. Die Autoren liefern wichtige Grundlagen, eine Vielzahl von Übungen und nützliche Trainingsprogramme.
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