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Kurzbeschreibung
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
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| Titel: |
Von Null auf Omm |
| Beteiligte: |
Leve, Jonas ; Ronnefeldt, Manuel ; Gojowy, Alexandra ; Rosenbaum, Anna |
| Titelzusatz: |
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit |
| Verfasserangabe: |
Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum |
| Erschienen: |
Originalausgabe, 2. Auflage - München : mvg Verlag, 2019. - 192 Seiten. - Illustrationen - 19 cm |
| ISBN13: |
978-3-7474-0001-2 |
| Einband: |
fest geb. |
| Preis: |
12,99 Euro |
| Standort: |
Gesund/Vital |
| Zweigstelle: |
Stadtbibliothek |
Beschreibung
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.
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