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Kurzbeschreibung
Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidi...
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| Autor: |
Alidina, Shamash |
| Titel: |
Achtsamkeit für Dummies |
| Beteiligte: |
Strahl, Hartmut |
| Reihe/Zeitschrift: |
(... für Dummies) |
| Verfasserangabe: |
Shamash Alidina ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Hartmut Strahl |
| Erschienen: |
2. Auflage - Weinheim : Wiley, 2021. - 357 Seiten. - Illustrationen, schwarz-weiß - 24 cm |
| ISBN13: |
978-3-527-71879-5 |
| EAN: |
9783527718795 |
| Einband: |
kartoniert |
| Preis: |
18,00 Euro |
| Standort: |
Gesund/Vital |
| Zweigstelle: |
Stadtbibliothek |
Beschreibung
Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben.
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