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Autor:Bernjus, Annette
Titel:Waldbaden
Beteiligte:Cavelius, Anna
Titelzusatz:mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken
Verfasserangabe:Annette Bernjus ; Anna Cavelius
Erschienen:München : mvg-Verlag, 2018. - 160 Seiten
ISBN13:978-3-86882-918-1
Einband:fest geb.
Preis:14,99 Euro
Standort:Gesund/Vital
Schlagwort(e):Prävention ; Immunsystem ; Entspannung ; Achtsamkeit
Annotation:Shinrin Yoku: die sanfte Therapie für Körper und Geist. In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur zu genießen. Annette Bernjus begleitet Menschen bei ihren ersten Erfahrungen beim Waldbaden und beschreibt in 10 einfachen Schritten, wie wir in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit wieder zu uns selbst finden, unseren Stresslevel senken, das Immunsystem stärken und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.

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