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Autor:Diehl, Mike
Titel:Bodyweight Training mit Mike Diehl
Reihe/Zeitschrift:(Dein Fitnesscoach)
Verfasserangabe:Mike Diehl
Erschienen:Aachen : Meyer & Meyer Sport, 2017. - 269 Seiten
ISBN13:978-3-8403-7545-3
Preis:19,95 Euro
Standort:Sport
Kraftsport
Annotation:Mit seinen bewährten Bodyweight-Übungen und Motivationstipps spornt Mike Diehl nicht nur Spezialeinheiten der Bundeswehr, Schauspieler, Politiker und hochrangige Wirtschaftsbosse regelmäßig zu Höchstleistungen an, sondern auch Tennisstars wie Grand Slam-Siegerin Angelique Kerber oder Andrea Petkovic. In diesem Buch steht dir der Fitnesscoach der deutschen Fed-Cup-Mannschaft jetzt persönlich zur Seite und zeigt, wie man mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Fitnessstudio oder spezielle Geräte zu einem fitteren und gesünderen Menschen wird. Das integrierte „Punkte dich fit!®“-System hilft dir dabei, die Intensität deines Trainings zu kontrollieren und jede Woche zu überpruüfen, ob du auf dem richtigen Weg zu deinem persönlichen Fitnessziel bist.

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